CHARLA PRÁCTICA : BASES DEL MANEJO DEL ESTRÉS CHARLA 15/02/2010

   Lugar:

GABINETE PSICOPEDAGÓGICO-EDIFICIO ANEXO A LA GRANJA

Avenida Marítima del Sur, s/n 35016

Las Palmas de Gran Canaria Edificio La Granja Las Palmas de Gran Canaria, Spain 

 Inicio de matrícula: 03/01/2011 Fin de matrícula: 14/02/2011 

Página de matrícula

: http://www.ulpgc.es/index.php?pagina=cursosextensionuniversitaria&ver=detalles_curso&pa_acodca=24227&pa_cdista=T

... ( Puedes ir aunque no te hayas matriculado, ya firmas allí )

Fechas de impartición: 15 DE FEBRERO DE 2011 Horario: 17:00 - 19:00 HORAS

Número de horas del curso: 2 

Número de plazas ofertadas: Sin límite de plazas

Precio: TARIFA ÚNICA: 0 €

Destinatarios: Quien quiera ir mayor de edad, perteneciente a la Universidad o no.

Excepto formadores o estudiantes de en formación relacionados con el tema 

( psicología, terapia, consultores, ..).

  Más información:

Objetivos:

1.- Conocer técnicas de mejora en la calidad de vida para el control del estrés

2.- Practicar técnicas de respiración y relajación tranquilizadoras 

3.- Ampliar la conciencia corporal 

4.- Conocer técnicas para actuar en situaciones estresantes de la vida. 

Contenido de la actividad:

1.- Delimitación del estrés-euestrés-diestrés 

2.- Técnicas respiratorias y de relajación muscular 

3.- Hábitos cotidianos de cuidados físicos y emocionales 

4.- Autorregulación organísmica 

5.- Técnicas de visualización 

Profesorado : JESÚS GARRIDO LANDÍVAR [PONENTE] 

Transporte - Campus Universitario de San Cristóbal. Para

acceder al Campus Universitario de San Cristóbal, en guagua,

existen dos empresas que cubren este servicio,GLOBAL y Guaguas Municipales, 

siendo la empresa Guaguas Municipales la que ofrece un mayor servicio 

adaptado a Personas con Movilidad Reducida con líneas regulares. 

La identificación y horarios de salida se especifican a continuación: 

Acceso con Guaguas Municipales Línea 9: Escaleritas - Hospital Insular Desde las 06:20h hasta las 22:05h. Horarios servidos por Vehículos de Piso Bajo: 07:00h - 07:45h - 08:25h - 09:20h - 10:15h - 11:05h - 11:50h - 12:40h - 13:30h - 14:18h - 15:15h - 16:00h - 16:50h - 17:48h - 18:36h - 19:24h - 20:13h - 21:02h - 21:35h. 

Línea 12: Puerto - Hospital Insular Desde las 05:35h. hasta las 00:45h. Horarios servidos por Vehículos de Piso Bajo: 05:35h - 06:40h ¿ 08:03h ¿ 08:54h ¿ 09:42h ¿ 10:33h ¿ 11:17h ¿ 12:09h ¿ 12:23h ¿ 13:37h ¿ 14:30h ¿ 15:32h ¿ 16:10h ¿ 17:15h ¿ 17:48h ¿ 18:47h ¿ 19:19h ¿ 21:40h ¿ 22:15h ¿ 23:25h- 00:45h

. Línea 13: Puerto - Tres Palmas Desde las 06:45h hasta 21:45h. Horarios servidos por Vehículos de piso bajo: 06:45h - 07:00h - 07:55h - 08:35h - 08:50h - 09:40h - 10:15h - 10:30h - 11:20h - 11:55h - 12:10h - 13:00h - 13:45h - 14:40h - 15:30h - 15:50h - 16:40h - 17:20h - 17:40h - 18:30h - 19:05h - 19:25h - 20:20h - 21:05h.

Línea 44: Santa Catalina - Isla Perdida(por circunvalación) Desde las 06:25h hasta las 01:30h. Horarios servido por Vehículos de Piso Bajo: 00:20h - 01:30h - 06:25h - 07:00h - 07:45h - 08:45h - 09:30h - 10:15h - 11:00h - 11:45h - 12:30h - 13:15h - 14:00h - 14:45h - 15:40h - 16:30h - 17:15h - 18:00h - 18:45h - 19:30h - 20:25h - 21:45h - 23:05h. 

Línea 51: Mercadillos - Casablanca Desde las 06:40h. hasta las 21:15h. 

Línea 60: Mercadillos - Tres Palmas Desde las 07:30h hasta las 21:30h

Acceso con GLOBAL Servicio Línea 1 PMR 

Servicio Línea 8 - PMR Servicio Línea 11 - PMR Servicio Línea 12 -

PMR Servicio Línea 15 - PMR Servicio Línea 21 - PMR Servicio Línea 30 -

PMR Servicio Línea 55 -PMR Servicio Línea 59 -PMR Servicio Línea 74 -